混合肌、脂性肌、乾燥肌
混合肌とは、簡単にいうと、脂性肌と乾燥肌が入り交じった肌質のことをいいます。肌質が場所によって違います。
（乾燥しているところと、脂っぽいところが場所によって異なっている）最近では、混合肌の女性が多いと言われています。
男性より、女性の方が、皮脂分泌が少ないため、Tゾーンは脂性肌で、目の周りや口の周りは乾燥肌という、混合肌の人が多いのです。
混合肌の原因
混合肌になりやすい原因としてあげられているのは・・・
・生理前後のお肌の荒れや季節の変わり目などのホルモンバランスが崩れやすい時期
・間違ったスキンケア
・お肌にあっていない化粧品の使用、過度の化粧品の使用
・ストレスや生活習慣の乱れ（タバコや過度の飲酒なども含む）
・エアコンによる乾燥や紫外線の吸収によるお肌の日焼け
これが主に原因とされています。
Tゾーン
Tゾーンが脂っぽいから、脂性肌と勘違いしている人が多いかもしれませんが、Tゾーンだけをみて判断してはいけません。
よくお肌を分析してみると、混合肌だったという方が多いのです。
今の時代、エアコンをつけるのが当たり前だったり、乾燥がしやすい環境になっています。なので今では「混合肌」というものができました。昔はここまで混合されたお肌は少なかったはずです。
まず、やはり今の自分のお肌の状態をよく知ることが大切です。そして、正しいスキンケア、生活習慣をしましょう。
混合肌には、ビタミンとミネラル類の食べ物は良いといわれています。食生活も見直せるとすばらしいですね。体内（身体の中から）から、お肌作りをするのが理想的とされていますし、またお肌以外にも身体全体から美しくなれます。
混合肌の洗顔
洗顔をするときも、極端に冷たいお水や熱いお湯を使わず、ぬるま湯で洗いましょう。そして、スチーム（湯気）などをあてて、保湿をするのも自然でお肌に負担がかからず、ケアできます。
混合肌は乾燥肌と脂性肌が混ざっているので、難しい・・・と思われがちですが、頭の中に必ずおいてほしいのは「刺激をしない」ということです。混ざっている分、デリケートでもあり、全く違う２つの肌質が混ざっています。
ということは、乾燥肌だけ治すというと、脂性肌が悪化してしまうかもしれない・・。逆に、脂性肌を治すと乾燥肌が悪化するかもしれない・・。だからこそ、刺激の強いことは避けましょう。
ゆっくり、いいとこだけを取ります。今では混合肌用といった化粧品、スキンケア用品もあります。しっかり、保湿して、生活習慣から直してみましょう。
ストレスは一番お肌や身体によくないといわれています。適度な運動や自分なりの解消方法を見つけてください。ストレスで肌荒れなんてしない・・ということは絶対にありません。むしろ、ストレスが原因なんてことも少ないのです。自分の身体と相談し、健康な身体・お肌を保つとお肌が改善されていきます。
お肌も身体もつながっています。お肌が悪い＝身体のどこかも悪いという考えを持ってもいいかもしれません。不思議なもので、自分の気分が幸せで充実していたら、お肌にもあらわれるのです。よく、「恋愛をしている女性は綺麗に見える」といいますよね？それと同じです。それがすべてではありませんが、メンタル面もしっかりしていれば、少しでもお肌が違って見えます。これは、混合肌以外の乾燥肌、脂性肌の方にもいえることです。
話がちょっとずれましたが、混合肌だからといって難しく考えずに、余計な刺激を与えずに、まずは生活習慣やスキンケアを見直し、保湿をしっかりしましょう。そして、ビタミンやミネラル類をとり、体内から改善していきましょう。
