女性専用フィットネスジムを東京で選ぶなら!リボーンマイセルフ町田店での体験談

Contents

1 リボーンマイセルフ町田店に行ってます！
2 なぜ、リボーンマイセルフを選んだのか？
3 料金がわかりやすい
4 インストラクターの先生が美人
5 食事指導もおこなってくれる！
6 時間帯と混み具合は？
7 東京都　女性専用フィットネスジム　主要一覧
8 リボーンマイセルフ町田店へのアクセス

リボーンマイセルフ町田店に行ってます！

町田市に住むマヤです。

私はリボーンマイセルフの町田店に通っています！

なぜ、リボーンマイセルフを選んだのか？

・メンバーは女性オンリーです。

テレビCMで流れている某ジム(ライザップ)に入会しようかと思ったのですが、男女共同のジムということもあり諦めました。

リボーンマイセルフに決めたのは女性専用のジムだということが最大の理由です。
はみ出たお腹やプルプル流れる二の腕を見られる心配がないため、安心して通うことができます。
私と同じくらいの30代の女性もたくさんいて、ときにはお喋りする機会もありました。
ひと昔前の大学のサークルのような雰囲気で和気あいあいとしていて良かったです。

男女共同ジムなら、こんなイイ空気は味わえませんよね。

料金がわかりやすい

ダイエット系のジムは、めちゃくちゃ高くて料金の明細も不明瞭なのではないか？
リボーンマイセルフに通うまでは、こんな偏見をもっていました。リボーンマイセルフでは「ダイエットコース」に入会しています。
入会金は2万円、コース料金はトータル22万円です。大手ジムではオプションと称して、バスタオル代やトレーニング代を別途徴収されることも多いのですがリボーンマイセルフでは「すべて込み」になっています。大判のタオルとミニタオル、トレーニング用のウェアとシューズ、トレーニング代と食事指導代、ジム通いに必要なものはすべてまとめて入っているため無駄な出費はゼロ。予算の範囲内に収めることができるため、とても便利です。「今月はいくらかかるのかな？」なんて余計なことを気にしなくて良いため、集中してトレーニングに励めます。

インストラクターの先生が美人

コーチの先生がどんな方なのか、通う身としては興味があるところです。
どんなに良質なジムであっても先生がストイックすぎたり、厳しすぎてはテンションも下がりますよね。リボーンマイセルフのインストラクターの先生は、すべて女性です。しかも全員美女ばかり。スタイルもとてもキレイなので、一緒の空間で過ごしていると「先生みたいになりたい」と自然に気合いも入ります。

年齢は私より年下の20代後半くらいの先生。いつもニコニコ笑いながら「がんばった、がんばった、お疲れさまでした！」と最後に褒めてくれるのでやる気も倍増します。私の場合はダイエットコースのため、とにかく脂肪を燃やして筋肉の量を増やすトレーニングを集中的におこないました。ランニングマシーンで軽く走ったり、クロストレーナーでお腹まわりの筋肉を鍛えたり、腹斜筋を鍛えるマシーンを使うこともありました。どれも慣れるまでは辛かったのですが、先生が限界を感じる一歩手前でやめてくれるため、無理せず続けることができました。1人だけではとても無理なトレーニングですが、優しいコーチの先生が一緒にサポートしてくれるため安心です。

食事指導もおこなってくれる！

リボーンマイセルフでは嬉しい、食事指導もおこなってくれます。ジムでは筋肉を強化するエクササイズをおこない、外では体にいい食べ物を積極的にとる習慣をつけるのです。リボーンマイセルフに通うまでの私は、完全なファストフード主義者。ハンバーガーのようなボリュームのあるもの、ケーキのような糖質の多い食べ物ばかり取っていました。冷静に考えれば、痩せにくい食生活を進んでおこなっていたワケです。大人になると自分の好きなものしか食べることがないため、リボーンマイセルフのように「食事指導をおこなってくれるジム」は有りがたい存在だと思いました。

リボーンマイセルフの食事指導は、食後の血糖値の上昇をゆるやかに抑える食べ物を選ぶようにいわれます。
いわゆる、今流行りの糖質オフに近い生活です。ただまったく糖質を省いてしまうと、かえってリバウンドしやすい体型になってしまうそうで、適度に炭水化物や糖質も摂取することができます。ご飯やパスタなど食べたいものを我慢せずに食べられるのも、リボーンマイセルフの良いところです。

時間帯と混み具合は？

朝は9時から、夜は土日ふくめて22時まで空いています。私は平日の午前中に行くことが多いのですが、みんな朝活を意識しているのか早い時間であっても常に20人から30人のメンバーはいる状態です。
土日は行ったことがないのでわかりませんが、そこそこ混みあっているようです。現時点ではお腹まわりの筋肉が浮き上がってきて、ウエストが引き締まってきた状態です。

筋肉が付いたのか体重は1キロ増えました。(先生いわく、しっかり鍛えているからとのことです)。
夏まであと少し、この調子でジム通いを頑張りたいです。